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宇治朝日山


大吉山の隣の山へ

久しぶりのウォーキング。。登山


朝日山観音様への道は、結構険しい💦

登ってみたら


パワースポット?

わからないけど 笑


とても、不思議な場所です✨

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何年かぶりのスキーへ

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滑りながら、大腿四頭筋使ってるな👍

あ、ボーゲンには、股関節内転筋が働いてる♬

左右に曲がる時は、中臀筋かな。。🤔

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そんな、事を考えながら

スキーを、楽しんできました😄✨

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スポーツ、面白い!

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背筋、大事👍

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背筋は自然に

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背中のお肉はすっきり😊

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これは、いつも考えていた事ですが

それが、顔にも表れるなんて!!


背筋を鍛えて、後ろ姿美人&アンチエイジング✨

ピラティスレッスンでも、背筋エクササイズ

もっと取り入れます😄✨

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☆REIZ 1周年イベント☆

たくさんの方に来て頂き、賑やかで華やかなイベントになりました!

M'SD さんより頂いた、とりのたねさんのお花✿

気持ちとお花が、素敵すぎます(*´∀`)

ハンドパラフィンパックは、大盛況

皆さんの手もすべうる肌に(^^♪

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kotokotoさんには、素敵な作品を持って来て頂き、イベントも大盛り上がり⤴

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アタフタしてる私を手伝ってくれたお友達に感謝(^_-)-☆

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イベント大成功!

とーっても、楽しかったです♡

皆さま、ありがとうございました

(*˘︶˘*).。.:*♡

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Pilates REIZ 1周年イベントは、皆さんに盛り上げて頂き、とても楽しく賑やかに開催できました😆

ありがとうございました ♬


ピラティスもエステも、女性が綺麗になれるもの✨

そのお手伝いが出来るお仕事なんだなぁって思うと、またヤル気が出てきます😊



私の熱烈ラブコール💕により、M'SDさんが2月にも来て頂ける事に😄

前回、日程が合われなく残念な思いをされていた方も!

もう1回、試してみたい方も!

ご予約は、LINE@ で✨


【 REIZ&M'SD 】

2月27日㈬ 先着3名様

ピラティス+ハンドパラフィンパック

1000円(税込)


10:00〜11:00 ピラティス

11:00〜11:15 ハンドパラフィンパック


〈ハンドパラフィンパック〉

について詳しくは

♡自宅エステサロン M'SD ♡

ホームページで

https://msd.crayonsite.info/

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1月もレッスンへお越し頂き、ありがとうございました😊


ピラティスは、大きな変化は感じにくいエクササイズだと思います。

でも、長期休みの後は、体の動きがにぶくなってるなぁと感じられる方も多いです。

レッスンを続けて良くなる時は、気づきにくいのかもしれないですね。

普段の動きで、股関節、肩甲骨、背骨に意識を向けて頂くと、体の変化は感じられると思います。

しなやかに動く筋肉をつけましょう♬


2月のレッスンカレンダーをUPしました😊

https://pilates-reiz-uji.crayonsite.com



※2月19日㈫ ピラティス&ナリス化粧品さんとのコラボイベントを企画しています。

詳細が決まりましたら、ご案内しますね。

こちらも、お楽しみに〜😊

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✨Pilates REIZ 1周年イベントのお知らせ✨


布雑貨作家のkotokotoさんに、来て頂ける事になりました♬

私も、ポーチ、お稽古バッグ、お弁当袋、ティッシュケースなど、色んな物を作ってもらってます😄

いつも丁寧&こだわって作られていて、柄合わせも素敵です

セミオーダーやオーダーで、自分だけのオリジナル作品も作ってもらえますよ😉


イベント当日は、お茶もご用意してます。

エステ後も、ゆっくりお過ごし下さいね😊✨



kotokotoさんより

   ⬇

布雑貨のkotokoto(ことこと)です。


❝ママと子供のあったらいいな❞

をテーマに、北欧柄・アニマル柄の布で自身が使いたくなる物はもちろん、ママ友やママ先輩、マルシェ出店の際に頂いたご意見を元に細かい所まで便利にこだわり作品を作っています。


作品1例

🌼トートバッグ

🌼ポーチ各種

🌼持ち運びティッシュケース

🌼サニタリーケース

🌼シートベルトカバー

etc...



月2回ほど、京都府、滋賀県でマルシェにも出店しています。

作品、出店情報、詳しくはHP、Instagramをご覧下さい。


http://www.instagram.com/kotokoto_uji


https://www.kotokoto-handmade.com/

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