ブログ

1526386780

春から初夏良い季節ですね

4月のREIZには、沢山の方にレッスンへ来て頂けました


体が軽くなったよ!肩辺りが楽になった!との嬉しいお言葉も頂き、私の元気とやる気がUPしております↗️

5月も張り切ってレッスンしまーす


5月のレッスンカレンダーをホームページに載せました

LINE、メール、電話でご予約下さいませ♫

1524539206

バレーボールの練習の合間に、ピラティスをさせて頂きました!


私が体育館に入った時には、バレーの練習を始められていて。真剣な雰囲気に少し押されつつ😅レッスンをスタートしました。


普段から体を動かしておられるからか、皆さん体の使い方がお上手♫


そして、レッスン後に少しだけバレーをさせてもらいました。何回かサーブをしただけで、腕がパンパン😂

初心者の私には、体の使い方がわからず💦

腕にだけ力が入ってたんでしょうか。。❓(誰か教えて下さいっ)

分からないままは悔しいので、またリベンジさせてもらいたいです😉


チームの皆さま、快くピラティスにお付き合い頂き、本当にありがとうございました😊

1523280042

アロマ スプレーを作ってきました!

このお店では、好きな香りを自分でブレンド出来るんです。


全種類の香りを確認して、私が好きな香りを選んだら、柑橘系🍊ばかりでした。

効能を見てみると、リフレッシュ、リラックス、脂肪燃焼 など、ピラティスと相乗効果がありそうな内容⤴😊


ピラティスでは、呼吸を沢山しますので、レッスン前にシュッとしておきますね😉

1522638528

卓球サークル「チクタク」にお邪魔して、ピラティスレッスンをしました。

子供達がたくさん来ていたので、メンバーが入れ替わりながらの⇄レッスン

卓球やボール遊びで、賑やかな中でのレッスンでした♬


「後ろから呼ばれた時、大人は顔だけで振り返ると首が痛くて体ごと振り返るけど、子供はブンっと顔を向けるのがスゴイ」とおっしゃってました🤔


ピラティスは、頭で体をどの様に動かしていくのかを考えながら行うエクササイズです。これは大人の場合で、子供は何も考えなくても体を自由に動かす事ができます。

日常生活を楽にするピラティス🎵

私も子供の頃の様に、自由に体を動かせる様になりたいなー😊

1522638286

宇治ウォーキングコース

桜🌸が満開なので、宇治橋上流の観光地エリアへウォーキングに行きました


源氏物語ミュージアム、宇治上神社、宇治神社、塔の島、平等院。。。

さすが、観光地だけあって人が多く、早歩きは出来ませんが😅

桜がキレイで、気温も暖かく、のんびり歩く事ができました😊

運動後の?抹茶ソフトが美味しかったです😋


写真の右の花は、ヒカルゲンジです。源氏物語の主人公の名前ですね。この花も、今が見頃です✿

1522234540

沖縄でビーチヨガを体験してきました!

海を見ながら🌴、朝日が昇る時間に☀、波の音を聴きながら♪インストラクターのnatsuさんのヨガは。。。

もう、最高でしたー💕😄💕


旅行で疲れていた体が、ほぐされて、癒やされていくのを全身で感じられます


沖縄へ行かれたら、ぜひこの感動を体験してみて下さい♫


ピラティスも良いけど、ヨガもいいなぁ💕

1521326742

Pilates REIZは、春休みに入りました。沢山レッスンにお越し頂き、ありがとうございました😊

少しづつですが、皆さんの体がほぐれたり、筋力が上がったりされているのを、感じる事ができてとても嬉しいです!


私は春休み中に、ピラティス講習会に参加します。

4月より更に充実したレッスンを、提供できます様にがんばります!

どうぞ、ご期待下さい😉


4月のご予約の受付を開始しております。

予約カレンダーまたはLINE@で、ご予約下さいませ🎵

1520815243

Pilates REIZ in 山田池公園

お友達家族とバーベキューに🍖美味しいお料理と楽しい会話、皆で楽しい時間を過ごしました!


そして、初めてのPark Pilates🎵

外の環境と寒い日でしたので、いつもはマット上で行うエクササイズを、立位でやってみました。

これがまた難易度が高く😅難しかったと思いますが。

皆さんと大笑いしながら、楽しくピラティスが出来ました!

お付き合い頂き、本当にありがとうございます😊

そして、またお付き合いよろしくお願いします🧘

- 1 - - 2 - - 3 - - 4 -