ブログ

1555223569

ピラティス と 書道


書道の先生から

「まず、お手本をしっかり見て

筆を持たずに書くイメージをして、

書くときは、ゆっくり筆を動かしてね」

と教わりました


この「まず、お手本をしっかり見て」が出来ていない、私。。

書きながら、次どうするの?って考えているので、線に表れてしまいます💦



筆を自由自在に動かすには、イメージと繊細な指と腕の筋肉が必要✨


全身を自由自在に動かすには、イメージとしなやかな筋肉が必要✨


書道も、ピラティスも、似ています😊



DVDや動画でエクササイズをされる時は、動きをしっかり見て、覚えて、イメージしてから行うと良いのではないでしょうか

1555223512

ホリスティックアロマセラピー

(アロマオイルの効能で自然治癒力を高める医学)

1日体験レッスンを受けました


🌸しんどい時に無理して元気になる香りを選ぶのではなく、今の状態にそっと寄り添う香りを選ぶ🌸

この言葉が、心にストンと届きました✨


ピラティスも、同じだなぁって☺️

同じエクササイズをしても、身体が動く日と、思う様に動かない日があります。


身体の状態に合わせて、レベルアップ、ダウンして、心地よくエクササイズができたら、身体がスッキリします🎵


アロマセラピーもピラティスも、ご自身の心と身体の状態に気づく事が大切ですね✨

1555223368

宇治朝日山


大吉山の隣の山へ

久しぶりのウォーキング。。登山


朝日山観音様への道は、結構険しい💦

登ってみたら


パワースポット?

わからないけど 笑


とても、不思議な場所です✨

1555223252

.

何年かぶりのスキーへ

.

滑りながら、大腿四頭筋使ってるな👍

あ、ボーゲンには、股関節内転筋が働いてる♬

左右に曲がる時は、中臀筋かな。。🤔

.

そんな、事を考えながら

スキーを、楽しんできました😄✨

.

スポーツ、面白い!

1549626614

.

背筋、大事👍

.

背筋は自然に

.

背中のお肉はすっきり😊

.

これは、いつも考えていた事ですが

それが、顔にも表れるなんて!!


背筋を鍛えて、後ろ姿美人&アンチエイジング✨

ピラティスレッスンでも、背筋エクササイズ

もっと取り入れます😄✨

1548716675
1548716505

☆REIZ 1周年イベント☆

たくさんの方に来て頂き、賑やかで華やかなイベントになりました!

M'SD さんより頂いた、とりのたねさんのお花✿

気持ちとお花が、素敵すぎます(*´∀`)

ハンドパラフィンパックは、大盛況

皆さんの手もすべうる肌に(^^♪

.

kotokotoさんには、素敵な作品を持って来て頂き、イベントも大盛り上がり⤴

.

アタフタしてる私を手伝ってくれたお友達に感謝(^_-)-☆

.

イベント大成功!

とーっても、楽しかったです♡

皆さま、ありがとうございました

(*˘︶˘*).。.:*♡

1548659110

Pilates REIZ 1周年イベントは、皆さんに盛り上げて頂き、とても楽しく賑やかに開催できました😆

ありがとうございました ♬


ピラティスもエステも、女性が綺麗になれるもの✨

そのお手伝いが出来るお仕事なんだなぁって思うと、またヤル気が出てきます😊



私の熱烈ラブコール💕により、M'SDさんが2月にも来て頂ける事に😄

前回、日程が合われなく残念な思いをされていた方も!

もう1回、試してみたい方も!

ご予約は、LINE@ で✨


【 REIZ&M'SD 】

2月27日㈬ 先着3名様

ピラティス+ハンドパラフィンパック

1000円(税込)


10:00〜11:00 ピラティス

11:00〜11:15 ハンドパラフィンパック


〈ハンドパラフィンパック〉

について詳しくは

♡自宅エステサロン M'SD ♡

ホームページで

https://msd.crayonsite.info/

- 1 - - 2 - - 3 - - 4 - - 5 - - 6 - - 7 - - 8 -